Bad Habits loswerden

Gewohnheiten einfacher und nachhaltiger ändern

Deine Gewohnheiten sind wie ein zäher Kleber. Sie halten dich in deiner Vergangenheit fest und zwingen dich so zu immer gleichen Ergebnissen. Wer also andere Ergebnisse in irgendeinem Lebensbereich sehen möchte, der braucht neue Gewohnheiten. Und du weißt aus zahlreichen Erfahrungen, wie schwierig das ist. Noch!

Steckbrief

  • für dich
  • 10 Videos
  • Umsetzungstools
  • Lernziel: alte Verhaltensmuster knacken
Video abspielen

„Alte Gewohnheiten sind wie ein Gummiband, das dich immer wieder zurückzieht.”

Dieser Kurs ist für …

… selbstverantwortliche Macher:innen

Weil das Meistern von alten Gewohnheiten der Schlüssel zum Potenzial ist.

… moderne Coaches & Mentoren

Weil alle Lösungen hinter neuen Verhaltensweisen lauern.

… bewusste Führungskräfte

Weil jede Teamentwicklung nur die Summe jeder einzelnen Entwicklung ist.

… zukunftsorientierte Unternehmer:innen

Weil Unternehmer:innen wissen, dass Veränderungskompetenz der Schlüssel zur Zukunftsgestaltung ist.

Alles in deinem Leben ist eine Konsequenz deines Verhaltens.

Wenn du andere Ergebnisse wünschst, dann brauchst du ein neues Verhalten. Sonst bleibt alles beim Alten.

Betrifft dich davon was?

Dann ist dieser Kurs genau richtig für dich.

  • Du nimmst dir häufiger Dinge vor, aber hältst sie nicht durch?
  • Deine alten Gewohnheiten sind wie ein übermächtiger Magnet?
  • Du fällst immer wieder in alte Verhaltensmuster zurück?
  • Du bist frustriert, weil andere erfolgreicher unterwegs sind als du?
  • Du spürst, dass Disziplin & Motivation nicht ausreichen für nachhaltige Veränderung?

„Wer den Schlüssel zu neuen Gewohnheiten besitzt, wird alles in seinem Leben meistern können.“

Das erwartet dich ...

Einführung in dein Verhalten

Warum ist es so schwer, Gewohnheiten zu verändern?

Was sind Vorboten, die mir zeigen, dass ich in mein altes Verhaltensmuster geraten werde?

Wie kann ich den Umsetzungsplan nutzen, um Veränderungen zu erleichtern?

Umsetzungsplan ausfüllen

Wie fülle ich im Umsetzungsplan das Feld „Altes Verhaltensmuster“ aus?

Wie fülle ich im Umsetzungsplan das Feld „Neues Verhaltensmuster“ aus?

Wie fülle ich im Umsetzungsplan das Feld „Vorboten“ aus?

Wie entwickle ich mein „Stopp-Signal“?

Wie erstelle ich den Notfallplan?

Integration in deinen Alltag

Wie arbeite ich im Alltag mit meinem Plan?

Welche Tipps gibt es für meinen Umsetzungsplan?

Einblicke in den Kurs

4
3
5

Hey! Ich bin Dirk.

Du bist dir noch unsicher oder hast Fragen?

Ich schätze den direkten und persönlichen Kontakt, weil dadurch schneller Klarheit entsteht und der Chemiecheck auch gleich möglich ist.

Damit das alles bequem, einfach und unkompliziert geht, hast du hier den direkten Draht zu mir.

Gespräch vereinbaren
Schreib mir eine Mail
Mich kennenlernen

Stimmen meiner Teilnehmer

»Sympathischer Auftritt, praxisnah, universell einsetzbar Das Video-Online-Training hat mich direkt abgeholt. Es ist kurzweilig und durch die praxisnahen Beispiele direkt umsetzbar. Prof. Koch kommt sehr sympathisch, authentisch und bodenständig rüber. Das Training hat einfach Spaß gemacht und hat mich definitiv motiviert, die vermittelte Technik anzuwenden. Außerdem ist es sehr gut universell einsetzbar. Ob man Vertriebsmitarbeiter*in ist oder in der Apotheke arbeitet oder Marketingmitarbeiter*In ist. Jede*r findet sich wieder. Wirklich empfehlenswert für alle, die wissen wollen, wie man Umsetzungshürden überwindet und neue Gewohnheiten nachhaltig verankert. Es ist auch gerade dann richtig gut geeignet, wenn man bei einem Seminar war und sich danach fragt: „Wie kriege ich das Gelernte nachhaltig in die Praxis umgesetzt?”«
2
Marion Janzen
Marketing Manager, GEHE Pharma Handel GmbH, Stuttgart
»Die vermittelte Methodik und die übersichtliche Grafik dazu, sind ein sehr gut greifbares Werkzeug. Optimal für meine Arbeit ist, dass ich diese Methodik ganz wunderbar mit dem Embodiment kombinieren kann. Das finde ich finde ich sehr stark. Damit gelingt es jedem einzelnen, die Veränderung von Gewohnheiten selbstwirksam zu steuern. Die gute Nachricht ist: Ich kann damit ganz einfach und schnell loslegen. Es hängt nur an mir und meiner Selbstverantwortung, ob ich daraus etwas mache. Die Methode ist eine Blaupause. Ich kann diese bei jedem Veränderungsthema anwenden. Das macht es so interessant. Prof. Koch vermittelt die Technik des Rückfallmanagements einfach und prägnant in dem Videokurs. Mir gefällt seine freundliche, positive, offene und herzliche Ausstrahlung. Positiv finde ich auch, dass sich die Technik und auch der Kurs sehr gut und zeitsparend in Trainings und Coachings einbauen lässt, um den Lerntransfer zu fördern. «
Oliver Dreber Geschäftsführer HARA DO – Institut für Wachstum UG
»Die Methode des „aktiven Rückfallmanagements” ist aus meiner Sicht vielversprechender für nachhaltige Verhaltensänderungen als viele andere Transfer- oder Change-Methoden, die ich bisher kennengelernt habe. Deswegen habe ich den kurzweiligen, sehr gut strukturierten Online-Kurs absolviert. Bei mir selbst habe ich danach gemerkt, dass ich Vorboten wirklich bewusst wahrgenommen und daraufhin mein Verhalten verändert habe. Das hat mich richtig stolz gemacht. Nun stelle ich die Methode in all meinen Workshopgruppen vor.«
1
Meike Leue selbstständig, entwickelt wirksame Lernkonzepte für Unternehmen
»Die Technik des Rückfallmanagements wirkt wirklich. Wenn Sie sehr nachhaltig etwas verändern möchten, dann ist der Kurs genau das Richtige. Er ist sehr gut aufgebaut und führt sie zu einer nachhaltigen Veränderung von Gewohnheiten. Sei es im Business, aber natürlich auch privat. Ich habe das schon häufig mit Coachees ausprobiert und es funktioniert.«
Jens-G. Dunkhase Trainer & Coach für Persönlichkeitsentwicklung und Führung

Unser Experte für diesen Kurs

Prof. Dr. Axel Koch

… ist promovierter Diplom-Psychologe, Hochschullehrer, Speaker und Autor. Er ist gefragter Ansprechpartner für die Medien, wie Focus, Süddeutsche Zeitung, Frankfurter Allgemeine Zeitung, Hessischer Rundfunk, manager magazin und viele andere mehr. Die von ihm entwickelte Transferstärke-Methode gehört zu den Preisträgern beim Deutschen Weiterbildungspreis.

Website von Axel

Buchung

Einmal zahlen. Lebenslang nutzen.

Bad Habits loswerden

Gewohnheiten einfacher und nachhaltiger ändern
€ 97 Einmalig. Inkl. MwSt.
  • Kompletter Videokurs
  • Unbegrenzter Zugriff
  • Videokurs auch verfügbar in kostenloser Lernapp fürs Smartphone
  • Spannende Reflexionsfragen
  • Digitale Begleitung durch Lerncoach
Jetzt bestellen